ようやく秋が深まって、冷えてきましたね。

暑がりの私も、ここ何日かは足が冷えています。

以前、知人に、首と背中を温めるといいよ、と教わりました。
首と背中には、風邪や冷えに効くツボがあって、そこを温めるといいのだと。

先々週から風邪をひいていて、まだ治っていない私。
年のせいなのか・・。
でも、食に気をつけていると、気持ちが元気が出るみたい。


それにしても足が冷たいよー。
靴下履いて寝たいくらい。


皆さんも風邪ひかないように暖かくしてお休みくださいね。


ツマ